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  2. Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und unterrichtete über 20 Jahre täglich in ihrem Gymnastikstudio. Einem breiten Publikum ist sie aus der TV-Serie TELE-GYM bekannt. Sie ist Vorstands Mitglied im Deutschen Gymnastikbund DGymB und gibt ihr umfangreiches Fachwissen als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer weiter, außerdem hat sie einige Bücher verfasst.
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May 24, 2020 - 60 min. Rücken - Gymnastik, ohne Hilfsmittel - YouTub Hier finden Sie ein Video von Gabi Fastner, mit verschiedene Übungen welche man als Ideenanregung für eigene Übungen bei der Gymnastik mit Senioren finden kann. Gabi Fastner macht es von ihrer Art sehr angenehm, wobei sich in den Videos im Sitzen meist mehr Übung für die Seniorenbetreuung finden kann. Seit Jahren wiederholt der BR die alten Telegym-Folgen mit der Tölzer Gymnastik-Lehrerin Gabi Fastner. Mit Erfolg: Im Schnitt schalten 120 000 Zuschauer ein. Nun stand Fastner für ein neues. Übungsreihe für den Rücken: Aktiviert Wirbelsäule und Schultern (1) Starten Sie im Fersensitz, legen dann den Brustkorb auf die Oberschenkel, die Stirn auf die Matte und strecken die Arme nach vorne aus. (2) Strecken Sie beim Einatmen die obere Wirbelsäule, heben den Brustkorb und Kopf an, der Nacken ist gestreckt. (3) Gehen Sie beim Ausatmen in den Vierfüßlerstand und machen einen. Das Schöne am Sonnengruß ist, dass er nur 2 Minuten dauert und man trotzdem in dieser kurzen Zeit eine Menge guter Übungen gegen Rückenschmerzen macht.. Deshalb führe ich früh gleich nach dem Aufstehen und auch manchmal am Tage einfach zwischendurch aus, wenn ich einen kleinen Ausgleich für meinen Rücken nötig habe

Weitere Ideen zu Fitnessübungen, Gymnastik und Rücken gymnastik Seit Jahren wiederholt der BR die alten Telegym-Folgen mit der Tölzer Gymnastik-Lehrerin Gabi Fastner. Mit Erfolg: Im Schnitt schalten 120 000 Zuschauer ein. Nun stand Fastner für ein neues. in 30 min. zur Wohlfühlfigur mit - YouTub . mit Gabi Fastner. Wer die Telegym kennt, kennt auch unseren Fitnesscach Gabi Fastner! In. Hallo ich bin's Gabi Fastner. Vielen Dank, dass Du mich mit Deiner Mitgliedschaft unterstützt! Egal ob ein sehr kleiner oder etwas größerer monatlicher Beitrag (jederzeit mit einem Klick kündbar, pausierbar oder veränderbar). Damit hilfst Du mir meinen YouTube Kanal aufrecht zu erhalten. Gerne gebe ich meine Zeit, Motivation und mein Wissen weiter. Deine Mitgliedschaft ermöglicht es mir. 20.00 Uhr Pilates mit Gabi (60 Min.) Donnerstag: 17.00 Uhr Rücken-Fit mit Elias (60 Min.) 18.15 Uhr Pump mit Sindy (60 Min.) Freitag: 15.45 Uhr Wirbelsäulengymnastik mit Elias (60 Min.) 17.00 Uhr Full Body Workout mit Sindy (60 Min.) 18.15 Uhr Yoga Intense mit Trainer (60 Min.) Samstag: 9.30 Uhr Pilates & Faszien mit Gabi (90 Min.) Sonntag: 10.15 Uhr Step mit Sebastian (45 Min.) 11.05 Uhr. 07.11.2020 - Erkunde Kerstin Borutas Pinnwand HWS Schmerzen Gabi Fastner auf Pinterest. Weitere Ideen zu sportübungen, rücken gymnastik, gymnastik training

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